Ternyata ada hormon kebahagiaan yang di keluar kan oleh tubuh kita sendiri yang dapat membuat kita bahagia dan mempunyai daya tahan tubuh yang lebih kuat terhadap serangan berbagai penyakit, di sebut dengan hormon Endorfin…
Nama hormon ini seperti nama obat tidur yang di produksi secara sehat oleh tubuh dan di sebut-sebut juga sebagai penghilang rasa nyeri, bahkan jauh lebih kuat dari banyak obat sekalipun…
✅ Bagaimana hormon endorfin ini di
produksi ???…
Pada saat kita berpikir positif, berperasaan (emosi) positif dan juga bertindak positif serta pada saat kita bersyukur, secara otomatis tubuh kita akan mengeluar kan hormon endorfin…
Saat kita berpikiran baik, positif, tersenyum, berbahagia dalam hidup ini, akan lebih banyak hormon endorfin yang keluar…
Kalau banyak orang bertanya bagaimana mencari kebahagiaan dan ingin mendapat kan nya ? ternyata tidak perlu jauh-jauh karena yang kita cari ada di pikiran dan di hati kita sendiri…
Kalau pikiran dan hati kita sudah berpikiran positif, maka tubuh kita akan menghasil kan hormon kebahagiaan tersebut lebih banyak…
Tidak perlu lagi mencari-cari sumber kebahagiaan tersebut dari luar sana, hanya melihat ke dalam diri kita sendiri, maka kebahagiaan dan juga kesehatan itu akan di dapat kan…
Menarik nya, hormon kebahagiaan ini adalah juga hormon kesehatan, kalau kita mau sehat, hormon ini harus banyak-banyak keluar dari dalam tubuh kita sendiri…
Karena hormon endorfin ini bisa memperkuat daya tahan tubuh dan meningkat kan stamina…
Jadi, kalau kita sering loyo, sering sakit-sakitan, pegel-pegel, bisa jadi karena kita masih banyak berpikir negatif dan mempunyai emosi negatif dan akhir nya tubuh kita akan terasa sakit-sakitan, karena kita berpikiran negatif…
✅ Bagaimana agar hormon endorfin ini
bisa keluar ???…
Di rangkum dari buku “Man Jadda Wajada 3 : Hidup Sekali, Sukses Berkali-Kali”
🔘Pertama, bangun mindset positif. Berpikir
yang positif… Setiap sesuatu mempunyai dua sisi, positif dan negatif... Lihat lah segala sesuatu dari sisi positif, dari sisi baik nya, sehingga yang ada dalam pikiran kita adalah hal-hal baik... Kalau yang di pikir kan adalah sisi negatif, yang terjadi adalah pikiran kita akan menjadi negatif... Akhir nya timbul rasa marah, kesal dan juga menyesal... Sedikit saja hal-hal negatif itu terpikir kan, maka bukan nya hormon kebahagiaan yang timbul, tetapi hormon yang bahkan merusak tubuh kita... Selalu lah bersyukur kepada ALLAH SWT atas semua nikmat yang telah di berikan NYA kepada kita... Bersyukur itu akan membawa kita kepada kebahagiaan...
🔘Kedua, bangun perasaan dan emosi positif.
Buang semua emosi negatif seperti marah,
dendam, takut, sedih, iri hati, merasa
dizhalimi dan sebagai nya… Sebalik nya, bangun emosi positif seperti cinta, kegembiraan dan antusiasme dalam mengerjakan sesuatu... Dengan kita menebar kan cinta di dalam rumah tangga, di kantor dan di mana saja akan membuat suasana menjadi lebih menyenang kan dan menyehat kan... Saat nya menunjuk kan bahwa kita adalah orang-orang yang berbahagia...
🔘Ketiga, lakukan lah kebaikan setiap saat.
Mengerjakan kebaikan akan menjadi
sumber kebahagiaan yang sangat luar
biasa… Akibat nya, orang semakin sehat dan berpikir semakin positif karena merasa diri nya berharga dan bernilai... Misi manusia di dunia ini adalah berpikir positif dan menebar kan kebaikan kepada sebanyak-banyak nya kepada semua orang... Dengan berbuat baik tersebut hidup kita akan lebih bermakna... Kebahagiaan dan sehat itu semua bermula dari hal-hal positif yang kita pikirkan, rasakan dan lakukan... Ingin sehat ? mulai lah berpikir lebih positif, sehingga mengeluar kan emosi yang positif dan bertindak positif setiap hari...